** مالتى جيم
*اجهزة رياضية
* صالة رياضية كاملة فى
متناول الجميع.
|
* لجميع أجزاء الجسم.
|
* لبناء كافة العضلات
بالجسم.
|
* اوزان مختلفة.يحتوى
على اداء 25 تمرين
1جهاز المالتى جيم هوم
- السحب الأرضي بالمسك من أسفل (ضيق) لعضلات المجنص. 2- السحب الأرضي بالمسك من أعلى (واسع) لعضلات الدهر. 3- تمرين الترابيس من الوقوف . 4- تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الوقوف. 5- تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الإرتكاز على الركبة. 6- تمرين الرست من الإرتكاز على الركبة. 7- تمرين الساعد من الإرتكاز على الركبة. 8- تمرين الساعد من الوقوف. 9- تمرين السحب العالي (واسع ) خلف الرقبة. 10- تمرين السحب العالى (واسع) أمام منطقة الذقن. 11- تمرين السحب العالي مع مسكة معكوسة (ضيق) أمام منطقة الذقن. 12- تمرين التراي (عضلات الذراع الخلفية ) من أعلى 13- تمرين المجنص من أعلى والذراعين مفرودة. 14- تمرين الباي من أعلى بذراع واحدة . 15 - تمرين التراي من اعلى بذراع واحدة. 16- تمرين البطن من أعلى 17- تمرين القطنية من أسف. 18- رفرفة للكتف من أسفل بذراع واحدة. 19- تمرين الدفع للصدر من الجلوس بالمسكقة (الضيقة). 20- تمرين التجميع للصدر من الجلوس بالمسكة (الواسعة). 21- تمرين التجميع للصد من الجلوس مع استخدام الذراع القائم. 22- تمرين تقوية الرجل (الأمامية ) من الجلوس. 23 - تمرين تقوية الرجل (الخلفية) من الوقوف مواجه للجهاز. 24- تمرين تقوية عضلات الساق الجانبية برجل واحدة من أسفل. 25- تمرين تقوية عضلات الساق الداخلية برجل واحدة من أسفل
للاستفسار و التواصل
01013270659-01150362965
01004964572-01147461383
|
